２分でマスター！栄養ドリンクの糖の量を見てみよう！

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栄養ドリンクには基本的に大量の糖分が入っているので
注意が必要である。
それを目でみて分かりやすいように動画にしました
なるべく短くしたので見ていただけると嬉しいです

リポビタンD
リポビタンD fine
チオビタドリンク
砂糖



You can learn Amount of sugar in energy drink for just 2 minute.


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1日に必要な栄養量(カロリー)の計算について

さっと計算できるようにしておく

①標準体重を求める

身長(m)×身長(m)×22=標準体重(kg)

例
175ｃｍの人は
1.75×1.75×22=67.3kg

②必要な栄養量を求める

エネルギー：25~30kcal/kg/日

67.3kg×25~30=1682~2019kcal
1食560~673kcal

補足

・バランスの良い割合を！

糖質　55~60%
タンパク質15~20%
脂質20~25%

↓

3:1:1

※高脂肪食に注意する

1食で脂肪を35g以上摂ってしまうような食事
必要エネルギーの20~25%なので
1500kcalならば300kcalから375kcalであることから

↓

アトウォーター係数を用いて

300÷9=約33g
375÷9=約42g

よって1日33~42g/日という計算になる

※アトウォーター係数とは
通常の食品の場合，炭水化物を4kcal/g，タンパク質を4kcal/g，脂質を9kcal/g

※もっと詳しく
計算をやりたい方は是非食品交換表の考え方を身に付けることをオススメする
様々な食品を分類して1単位80kcalとしてバランスを考えるやり方である
興味がある方は調べてみてください

関連記事
METsと消費カロリー計算

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経腸栄養剤とスクラルファートについて

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①経腸栄養剤とスクラルファートの関係

・スクラルファート（アルサルミン細粒、液、テイガスト液等）

・経腸栄養患者に投与して、「胃石」、「食道結石」が形成された報告あり

・機序は不明・高齢者はとくに注意

・アルサルミン添付文書記載

「経管栄養処置を受けている成人患者、低出生体重児及び新生児発育不全において、
胃石・食道結石がみられたとの報告があるので、観察を十分に行い、
これらが疑われた場合には本剤の投与を中止し、適切な処置を行うこと。」

・アルサルミンインタビューフォーム記載（一部改変）

「海外文献により、胃石あるいは食道結石が報告されている。
スクラルファート水和物による胃石の形成機序は不明だが、
これらの報告から共通する要因を抽出すると、その殆どが高齢者あるいは
低出生体重児で、ICU 下で経管チューブにより栄養剤が同時に処方されていること、
さらには低出生体重児ではスクラルファート水和物を過量投与していることが挙げられる」

②対応

・スクラルファート投与前後30分間は経腸栄養剤を中止する

参考資料
アルサルミン添付文書・インタビューフォーム

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